Hoy os vengo a recomendar un producto, no porque lo haya usado, sino por todo lo contrario.<\/p>\n
El lunes, Laura Caldarola habl\u00f3 de su primeras compras premam\u00e1. A parte de las MamaceraM, tambi\u00e9n inclu\u00eda una faja abdominal. La hab\u00eda usado despu\u00e9s de su primer parto y ahora repite. Y me di\u00f3 mucha rabia el hecho de no haberla utilizado yo, especialmente despu\u00e9s de mi segundo embarazo.<\/p>\n
No lo hice por recomendaci\u00f3n de mi matrona; me la desaconsejo porque seg\u00fan ella, perjudicaba tanto los m\u00fasculos abdominales como al \u00fatero.<\/p>\n
Hablo con muchas madres por mi trabajo, con muchas matronas, con amigas \u2026 y veo que todas las que han utilizado las fajas postparto est\u00e1n estupendas. Y cuando hablo de estupendas me refiero a que todo les ha vuelto a su s\u00edtio y tampoco tienen problemas de lumbares. La faja no hace milagros, tambi\u00e9n os lo digo. Hay que hacer ejercicio y controlar lo que comemos.<\/p>\n
El 65% de las mujeres embarazadas ( tienes todas las papeletas si ya has estado embarazada antes, has ganado mucho peso en el embarazo o has tenido una ces\u00e1rea ) pueden padecer de di\u00e1stasis, esto es, la separaci\u00f3n del m\u00fasculo que tenemos en el abdomen que suele producirse especialmente en el \u00faltimo trimestre.<\/p>\n
Esta separaci\u00f3n no siempre se corrige y adem\u00e1s puede producir tambi\u00e9n problemas en la zona lumbar.<\/p>\n
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Hay diferentes opiniones sobre el uso de la faja. Y dentro de estas opiniones tambien hay diferentes puntos de vista de cuando empezar a ponersela. Algunos, el d\u00eda siguiente al parto, otros, a la semana. Si tienes cicatriz por ces\u00e1rea, que esperes a que esta cicatrice, otros opinan que el uso moderado de la faja ayuda a la cicatrizaci\u00f3n. E imagino que siempre habr\u00e1 algui\u00e9n por ah\u00ed que dir\u00e1 que las fajas son invento del diablo para generar ingresos\u2026<\/p>\n
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As\u00ed que sabed bien que es lo que quer\u00e9is y pedir opini\u00f3n a m\u00e9dicos, matronas y amigas. Yo, os digo que, no por m\u00ed, pero por lo que he visto con las mam\u00e1s que las han utilizado las aconsejo porque ayudan a corregir la espalda, nos aprieta la barriguita y nos hace sentir m\u00e1s \u201c recogidas \u201c .<\/p>\n
Aqu\u00ed<\/span><\/a>, aqu\u00ed<\/span><\/a> y aqu\u00ed<\/a><\/span> algunas de estas fajas para que ve\u00e1is modelos y precios ( no me esponsorizan, ojo )<\/p>\n Si os anim\u00e1s a usarlas, no hag\u00e1is un abuso de ellas porque puede ser peor, el m\u00fasculo se hace vago y tampoco queremos eso. Adem\u00e1s, la faja tampoco sustituye al ejercicio f\u00edsico. Es una ayuda, no la panacea. Y de todos los ejercicios me quedo con la gimnasia abdominal hipopresiva pues es muy espec\u00edfica para esta zona.<\/p>\n <\/p>\n \u00a1 Feliz Lactancia !<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hoy os vengo a recomendar un producto, no porque lo haya usado, sino por todo lo contrario. El lunes, Laura Caldarola habl\u00f3 de su primeras compras premam\u00e1. A parte de las MamaceraM, tambi\u00e9n inclu\u00eda una faja abdominal. La hab\u00eda usado despu\u00e9s de su primer parto y ahora repite. Y me di\u00f3 mucha rabia el hecho […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16305,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-18761","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recomendaciones"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mamaceram.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18761","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mamaceram.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mamaceram.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamaceram.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamaceram.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18761"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mamaceram.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18761\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mamaceram.com\/en\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mamaceram.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18761"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mamaceram.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18761"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mamaceram.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18761"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}